まさかの組み合わせ“畑ヨガ”の実態とは？

気がつけばもう1月の半ばに差し掛かり、
そろそろ正月ボケが完治する頃合いでしょうか。。
とは言いましても正月についてしまったダラダラ悪習慣は治せても、
体についたお餅のような余分な物はなかなか取れません。
どうにか楽しく、ラクをして、体をリフレッシュする方法はないのだろうか。。。

と思っているそこのアナタ！
まずは外に出て体を動かしましょう！

少し前の記事ですが、ニューヨーク発祥の面白い取り組みがありました。
その名も、“Farm to Yoga”http://greenz.jp/2014/07/16/farm_to_yoga/

その名の通り、農園でヨガをする、といった内容ですが、
合わせてハーブ畑を散策したり、ヨガの後には新鮮な野菜で食事をしたりと、
なんだか体に良いコトしかないような、オイシイとこ取りの内容となっております。

また、実はこの取り組み、
過去日本の農場でも行われているのです。
http://ameblo.jp/tkbuko/entry-12193178813.html

では早速農場で！とは行かずとも、
まずは外に出てリフレッシュから初めてみてはいかがでしょうか？